শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই খাবারগুলো প্রতিদিন খাবার প্লেটে রাখুন

আদা

লেবু জাতীয় ফল

পেঁপে

রসুন

বাদাম

সবুজ শাঁক সব্জি