Sovona Pal

Health And Wellness Blogger.

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŋ

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŋ ( Vitamin C ) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ ,āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŋ ( Vitamin C ) āĻšāĻ˛, āĻœāĻ˛ā§‡-āĻĻā§āĻ°āĻŦāĻŖā§€āĻ¯āĻŧ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨, āĻ¯āĻžāĻ° āĻ°āĻžāĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧāĻ¨āĻŋāĻ• āĻ¨āĻžāĻŽ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻ•āĻ°āĻŦāĻŋāĻ• āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻĄāĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻœā§ˆāĻŦ āĻ…āĻŽā§āĻ˛, āĻāĻ‡ āĻ¸āĻžāĻĻāĻž āĻĻāĻžāĻ¨āĻžāĻĻāĻžāĻ° āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨ āĻŸāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇāĻ¸āĻš āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖā§€ āĻ“ āĻ‰āĻĻā§āĻ­āĻŋāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨āĨ¤ āĻ¯ā§‡āĻšā§‡āĻ¤ā§ āĻāĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻž, āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻāĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ­ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨ā§‡āĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨āĨ¤ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŋ, āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯-āĻ—āĻ¤ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°āĻ• āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§‡āĻ“ […]

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŋ ( Vitamin C ) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ ,āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž Read More Âģ

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§Ģ

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§Ģ( Vitamin B5) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ , āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§Ģ( Vitamin B5) āĻšāĻ˛ā§‹ āĻŽāĻžāĻ¨āĻŦ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ†āĻŸāĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨āĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ, āĻ¯āĻžāĻ° āĻ°āĻžāĻ¸āĻžā§ŸāĻ¨āĻŋāĻ• āĻ¨āĻžāĻŽ āĻĒā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‹āĻĨā§‡āĻ¨āĻŋāĻ• āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻĄ āĨ¤ āĻĻā§‡āĻšā§‡ āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻ•āĻŖāĻŋāĻ•āĻž āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻāĻ‡ āĻœāĻ˛ā§‡ āĻĻā§āĻ°āĻŦāĻŖā§€āĻ¯āĻŧ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§Ģ( Vitamin B5) āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻŽ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§Ģ( Vitamin B5), āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°āĻž āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ•ā§‡, āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ°ā§‚āĻĒāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§Ģ( Vitamin B5) āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§Ģ( Vitamin B5) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ , āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž Read More Âģ

vitamin b7

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§­ ( Vitamin B7 ) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ, āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§­ ( Vitamin B7 ) āĻšāĻ˛ āĻŽāĻžāĻ¨āĻŦ āĻĻā§‡āĻšā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ āĻ†āĻŸāĻŸāĻŋ B āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ—ā§āĻ˛ā§‹āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¯āĻžāĻ° āĻ°āĻžāĻ¸āĻžā§ŸāĻ¨āĻŋāĻ• āĻ¨āĻžāĻŽ āĻŦāĻžāĻ¯āĻŧā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻž āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻāĻ‡āĻš (H) āĻ¨āĻžāĻŽā§‡āĻ“ āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻŋāĻ¤āĨ¤ āĻāĻ‡ āĻœāĻ˛ā§‡-āĻĻā§āĻ°āĻŦāĻŖā§€āĻ¯āĻŧ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻĒāĻžāĻ• āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻ‡āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻāĻ‡ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋ 7 āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ā§‹ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻĄā§‡āĻ° āĻ¸āĻ‚āĻļā§āĻ˛ā§‡āĻˇāĻŖ āĻŦāĻž, āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻ‚āĻļā§āĻ˛ā§‡āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ¤ā§āĻŦāĻ• āĻ“

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§­ ( Vitamin B7 ) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ, āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž Read More Âģ

Vitamin

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ•ā§‡ ( Vitamin-k ) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ, āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ•ā§‡ ( Vitamin k ) āĻšāĻ˛ āĻšāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻĻā§āĻ°āĻŦāĻŖā§€āĻ¯āĻŧ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻŽāĻžāĻ¨āĻŦāĻĻā§‡āĻšā§‡ āĻ°āĻ•ā§āĻ¤ āĻœāĻŽāĻžāĻŸ āĻŦāĻžāĻāĻ§āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯, āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨āĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ¸āĻ‚āĻļā§āĻ˛ā§‡āĻˇāĻŖā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯, āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ•ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻŽā§āĻ˛āĻ¤ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ•ā§‡ (K) āĻĻā§āĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ‡ āĻĻā§ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ•ā§‡ (K) āĻāĻ° āĻ¯āĻĨā§‡āĻˇā§āĻŸ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĻā§‡āĻšā§‡ āĻ‰āĻĻā§āĻ­āĻŋāĻ¤āĻœāĻžāĻ¤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ K1 āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖā§€āĻœ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ•ā§‡ ( Vitamin-k ) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ, āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž Read More Âģ

Vitamin E

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ‡ ( Vitamin E) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ , āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ‡ āĻšāĻ˛ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ āĻĻā§āĻ°āĻŦā§€āĻ­ā§‚āĻ¤ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ—ā§āĻ˛ā§‹āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ  āĻ¯āĻž āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋ-āĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§‡āĻ¨ā§āĻŸ – āĻ“ āĻŦāĻŸā§‡, āĻāĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ—āĻ¤ āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻŸāĻŋ āĻ¤ā§āĻŦāĻ•āĻ•ā§‡ āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻ° āĻšāĻžāĻ¤ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻŦāĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇ āĻĻāĻŋāĻ• āĻšāĻ˛ā§‹ āĻ¯āĻ¤āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ, āĻ¤āĻ¤āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ‡ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĻā§‡āĻšā§‡āĻ‡ āĻŽāĻœā§āĻĻ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ‡â€™āĻ¤ā§‡ āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻŸāĻŸāĻŋ

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ‡ ( Vitamin E) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ , āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž Read More Âģ

Vitamin D

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ (Vitamin D) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ, āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻšāĻ˛ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ āĻĻā§āĻ°āĻŦā§€āĻ­ā§‚āĻ¤ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ , āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ¯ā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§‡ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° ā§§ā§Ļ% āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻžāĻ•āĻŋ ā§¯ā§Ļ% āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¤ā§āĻŦāĻ•ā§‡ āĻ‰āĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ•āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻ° ā§­ – āĻĄāĻŋāĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‹āĻ•ā§‹āĻ˛ā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻ°āĻ˛ āĻ¸ā§‚āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ•ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ‚āĻ¸ā§āĻĒāĻ°ā§āĻļā§‡ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻ¤ā§‡ āĻ°ā§āĻĒāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻšā§Ÿ āĨ¤ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻĻā§āĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻšā§Ÿ – āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ ā§¨ ( Vitamin D2 )

āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ (Vitamin D) – āĻāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸, āĻ…āĻ­āĻžāĻŦāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ, āĻ•āĻžāĻœ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž Read More Âģ

You cannot copy content of this page