Soumyasree Rana

Dietician (9 yrs experience in Maternal & Child Health) Formerly attached with Bansgarh Rural hospital , Purulia ( 2013 Feb to 2022 Apr) Bhagirothi Neotia women and child care center, Park Street, Kolkata AMRI , Chakuri, kolkata

Morning Sickness

āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻŦāϤ⧀ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿ āĻŽāĻ°ā§āύāĻŋāĻ‚ āϏāĻŋāĻ•āύ⧇āϏ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ•āĻžāϟāĻŋā§Ÿā§‡ āωāĻ āϤ⧇ āϕ⧀ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ ?

āĻŽāĻ°ā§āύāĻŋāĻ‚ āϏāĻŋāĻ•āύ⧇āϏ āĻšāϞ āĻŦāĻŽāĻŋ āĻŦāĻŽāĻŋ āĻ­āĻžāĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŽāĻŋ āϝāĻž āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧ āϘāĻŸā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻŋāύ⧇ āĻŦāĻž āϰāĻžāϤ⧇ āϝ⧇ āϕ⧋āύ āϏāĻŽāϝāĻŧ āφāϘāĻžāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻŦāϤ⧀ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻ•āĻžāϞ⧇āϰ āĻ…āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž ( āĻŽāĻ°ā§āύāĻŋāĻ‚ āϏāĻŋāĻ•āύ⧇āϏ ) āĻĨāĻžāϕ⧇, āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻ¤ā§āϰ⧈āĻŽāĻžāϏāĻŋāϕ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϜ⧁āĻĄāĻŧ⧇ āϏāĻ•āĻžāϞ⧇āϰ āĻ…āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž ( āĻŽāĻ°ā§āύāĻŋāĻ‚ āϏāĻŋāĻ•āύ⧇āϏ ) āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āϝāĻ–āύ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧ āĻŦāĻŽāĻŋ āĻŦāĻŽāĻŋ āĻ­āĻžāĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŽāĻŋ […]

āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻŦāϤ⧀ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿ āĻŽāĻ°ā§āύāĻŋāĻ‚ āϏāĻŋāĻ•āύ⧇āϏ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ•āĻžāϟāĻŋā§Ÿā§‡ āωāĻ āϤ⧇ āϕ⧀ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ ? Read More Âģ

adenovirus

āĻ•āϰ⧋āύāĻž āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏ⧇āϰ āĻĒāϰ āĻāĻŦāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻ‚āϞāĻžāϝāĻŧ āĻ­āϝāĻŧ āϧāϰāĻžāĻšā§āϛ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĄāĻŋāύ⧋ āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏ ! āĻœā§‡āύ⧇ āύāĻŋāύ āϕ⧀ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ ?

āĻ‹āϤ⧁ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇āϰ āĻœā§‡āϰ⧇ āĻŦāĻžāĻ‚āϞāĻžāϰ āϘāϰ⧇ āϘāϰ⧇ āϏāĻ°ā§āĻĻāĻŋ-āĻ•āĻžāĻļāĻŋ āĻœā§āĻŦāϰāĨ¤ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāĨ¤ āĻ•āϰ⧋āύāĻž āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏ⧇āϰ āĻĒāϰ āĻāĻŦāĻžāϰ āĻ­āϝāĻŧ āϧāϰāĻžāĻšā§āϛ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĄāĻŋāύ⧋ āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏāĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĄāĻŋāύ⧋ āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏāϟāĻŋ āĻāĻ•āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄāĻŋāĻāύāĻ āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏāĨ¤ ⧧⧝ā§Ģā§Š āϏāĻžāϞ⧇ āĻāχ āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏāϟāĻŋ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āύāĻžāĻ• āĻ“ āĻŽā§āϖ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĄāĻŋāύāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻ—ā§āĻ˛ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž āĻ—āĻŋāϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋāϞāĨ¤ āϏāĻžāϰāĻž āĻĒ⧃āĻĨāĻŋāĻŦā§€ āϜ⧁āĻĄāĻŧ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĄāĻŋāύ⧋ āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĨ¤ āĻĒā§āϰāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇āχ āĻ…āύāĻžāϝāĻŧāĻžāϏ⧇ āĻŦ⧇āρāĻšā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻāχ āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏāϟāĻŋāĨ¤ āϤāĻžāχ

āĻ•āϰ⧋āύāĻž āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏ⧇āϰ āĻĒāϰ āĻāĻŦāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻ‚āϞāĻžāϝāĻŧ āĻ­āϝāĻŧ āϧāϰāĻžāĻšā§āϛ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĄāĻŋāύ⧋ āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏ ! āĻœā§‡āύ⧇ āύāĻŋāύ āϕ⧀ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ ? Read More Âģ

Lactose intolerance

āĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‹āϜ āχāύāϟāϞāĻžāϰ⧇āĻ¨ā§āϏ āϕ⧀ ? āĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‹āϜ āχāύāϟāϞāĻžāϰ⧇āĻ¨ā§āϏ āĻšāϞ⧇ āĻ•āϰāύ⧀āϝāĻŧ āϕ⧀ ?

āĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‹āϜ āχāύāϟāϞāĻžāϰ⧇āĻ¨ā§āϏ āĻāĻŽāύ āĻāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•ā§āĻŸā§‡āϜ āύāĻžāĻŽāĻ• āĻāύāϜāĻžāχāĻŽ āĻ‰ā§ŽāĻĒāĻžāĻĻāĻŋāϤ āĻšā§Ÿ āύāĻžāĨ¤ āĻāχ āĻāύāϜāĻžāχāĻŽ āĻāϰ āĻ•āĻžāϜ āĻšāϞ āĻĻ⧁āϧ āĻŦāĻž āĻĻ⧁āĻ—ā§āϧāϜāĻžāϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‹āϜ-āϕ⧇ āϭ⧇āϙ⧇ āĻāϟāĻŋ āĻĻ⧁āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āϏ⧁āĻ—āĻžāϰ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇- āĻ—ā§āϞ⧁āϕ⧋āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—ā§āϝāĻžāϞāĻžāĻ•ā§āĻŸā§‹āϜāĨ¤ āĻŽāĻžāύāĻŦāĻĻ⧇āĻš āϤāĻ–āύ āĻāχ āϏ⧁āĻ—āĻžāϰ-āϗ⧁āϞ⧋āϕ⧇ āĻļā§‹āώāĻŖ āĻ•āϰ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āχāĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¸ā§āϟāĻžāχāύ āĻāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤ āϝāĻ–āύāĻŋ āĻāχ

āĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‹āϜ āχāύāϟāϞāĻžāϰ⧇āĻ¨ā§āϏ āϕ⧀ ? āĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‹āϜ āχāύāϟāϞāĻžāϰ⧇āĻ¨ā§āϏ āĻšāϞ⧇ āĻ•āϰāύ⧀āϝāĻŧ āϕ⧀ ? Read More Âģ

gall stone in bengali

āĻ—āϞāĻŦā§āϞāĻžāĻĄāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŸā§‹āύ āϕ⧇āύ āĻšā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—āϞāĻŦā§āϞāĻžāĻĄāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŸā§‹āύ āĻšāϞ⧇ āϕ⧀ āϕ⧀ āĻ–āĻžāĻŦ⧇āύ

āϰāĻ•ā§āϤ⧇ āϕ⧋āϞ⧇āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰāϞ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāϞ⧇ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāϞāĻŋāϰ⧁āĻŦāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻĒ⧇āϞ⧇ āĻĒāĻŋāĻ¤ā§āϤāϰāϏ āĻ•ā§āώāϰāϪ⧇ āĻŦāĻžāϧāĻž āĻĒāϰ⧇āĨ¤ āϤāĻ–āύ āϏ⧇āχ āĻĒāĻŋāĻ¤ā§āϤāϰāϏ āĻĒāĻŋāĻ¤ā§āϤāĻĨāϞāĻŋāϤ⧇ āϜāĻŽā§‡ āĻĒāĻžāĻĨāϰ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ•āĻžāϰāĻ“ āϝāĻĻāĻŋ āĻšāĻŋāĻŽā§‹āϞāĻžāχāϟāĻŋāĻ• āĻ…ā§āϝāĻžāύāĻŋāĻŽāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻŦāĻž āĻĨā§āϝāĻžāϞāĻžāϏ⧇āĻŽāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻĨāĻžāϕ⧇ āϏ⧇āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇āĻ“ āĻ—āϞāĻŦā§āϞāĻžāĻĄāĻžāϰ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§‹āύ āĻšāϝāĻŧ⧎ āύāĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻāχ āĻ…āϏ⧁āϖ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻŦāĻŖāϤāĻž āϤ⧁āϞāύāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻŦ⧇āĻļāĻŋāĨ¤ āωāĻĒā§‹āϏ āĻ•āϰāĻž, āĻ…āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž, āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ, āϕ⧋āϞ⧇āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰāϞ , āĻŽā§‡āύ⧋āĻĒāĻœā§‡āϰ āĻĒāϰ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āϰāĻŋāĻĒā§āϞ⧇āϏāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻ¸ā§āϤ āĻŦāĻž āĻāĻ• āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇ āĻĒā§āϰāϚ⧁āϰ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āύāĻŋāϰ⧋āϧāĻ•

āĻ—āϞāĻŦā§āϞāĻžāĻĄāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŸā§‹āύ āϕ⧇āύ āĻšā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—āϞāĻŦā§āϞāĻžāĻĄāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŸā§‹āύ āĻšāϞ⧇ āϕ⧀ āϕ⧀ āĻ–āĻžāĻŦ⧇āύ Read More Âģ

urin infection in men

āĻŽā§‚āĻ¤ā§āϰāύāĻžāϞāĻŋāϰ āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŖ āĻŦāĻž āχāωāϟāĻŋāφāχ (UTI) āĻāϰ āĻ•āĻžāϰāύ , āϞāĻ•ā§āώāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ•āĻžāϰ

āĻŽā§‚āĻ¤ā§āϰāύāĻžāϞāĻŋāϰ āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŖ āĻŦāĻž āχāωāϟāĻŋāφāχ (UTI) āĻšāϞ āĻŽā§‚āĻ¤ā§āϰāύāĻžāϞāĻŋāϰ āĻāĻ• āϧāϰāύ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‡āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϘāϟāĻŋāϤ āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŖāĨ¤ āĻāχ āĻŦā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‡āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻŽā§‚āĻ¤ā§āϰāύāĻžāϞ⧀ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇ āĻĒ⧌āρāϛ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ (Kidney) āĻ“ āĻŦā§āϞāĻžāĻĄāĻžāϰ⧇ (Bladder)āĨ¤ āϤāĻžāχ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻŽāĻžāύ⧁āώāϕ⧇ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āĻšāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āϏāĻŦāϧāĻžāύāĨ¤āϝāĻ–āύ āĻāϰ āĻĢāϞ⧇ āĻŽā§‚āĻ¤ā§āϰāύāĻžāϞāĻŋāϰ āύāĻŋāĻŽā§āύāĻžāĻ‚āĻļ āφāĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ, āϤāĻ–āύ āϤāĻžāϕ⧇ āĻŽā§‚āĻ¤ā§āϰāĻĨāϞāĻŋāϰ āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŖ (āĻŦāĻž āϏāĻŋāĻ¸ā§āϟāĻžāχāϟāĻŋāϏ) āĻŦāϞ⧇ āφāϰ āϝāĻ–āύ āĻāϰ āĻĢāϞ⧇ āĻŽā§‚āĻ¤ā§āϰāύāĻžāϞāĻŋāϰ āϊāĻ°ā§āĻ§ā§āĻŦāĻžāĻ‚āĻļ āφāĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ, āϤāĻ–āύ āϤāĻžāϕ⧇

āĻŽā§‚āĻ¤ā§āϰāύāĻžāϞāĻŋāϰ āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŖ āĻŦāĻž āχāωāϟāĻŋāφāχ (UTI) āĻāϰ āĻ•āĻžāϰāύ , āϞāĻ•ā§āώāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ•āĻžāϰ Read More Âģ

immunity booster food in bengali

āϰ⧋āĻ—āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻŦāĻžā§œāĻŦ⧇ āĻāχ āĻ•āĻĨāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞāϞ⧇āχ

āĻŽāĻžāύ⧁āώ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧋āύ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϰ⧋āĻ—āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇, āϏ⧇āϟāĻŋ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āύāĻžāύāĻž āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻž āϚāϞāĻ›ā§‡Â  āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāϜ⧁āĻĄāĻŧ⧇āĨ¤āĻāĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻœā§€āĻŦāύ-āϝāĻžāĻĒāύ⧇āϰ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āĻĢāϰ⧇āύ āĻŦāĻĄāĻŋ, āĻŦā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‡āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž, āĻ­āĻžāχāϰāĻžāϏ, āĻĒā§āϝāĻžāϰāĻžāϏāĻžāχāϟāϏ āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āχāύāĻĢ⧇āĻ•āĻļāύ⧇āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϞāĻĄāĻŧāĻžāχ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āχāĻŽāĻŋāωāύāĻŋāϟāĻŋāϰāχ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āϧāϰāύ⧇āϰ āχāĻŽāĻŋāωāύāĻŋāϟāĻŋ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻŽāĻžāύāĨ¤ āϝ⧇āĻŽāύ āĻļ⧈āĻļāĻŦ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻ•āĻžāϰ⧋āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āχāĻŽāĻŋāωāύāĻŋāϟāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšāϤ⧇

āϰ⧋āĻ—āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻŦāĻžā§œāĻŦ⧇ āĻāχ āĻ•āĻĨāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞāϞ⧇āχ Read More Âģ

World Aids Day 2022 in bengali

āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻāχāĻĄāϏ āĻĻāĻŋāĻŦāϏ ⧍ā§Ļ⧍⧍ – āĻāχāĻĄāϏ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϜāĻžāύ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāϤāĻ°ā§āĻ• āĻĨāĻžāϕ⧁āύ

āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻāχāĻĄāϏ āĻĻāĻŋāĻŦāϏ āĻšāϞ āĻāĻ•āϟāĻŋ āφāĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϜāĻžāϤāĻŋāĻ• āĻĻāĻŋāĻŦāϏāĨ¤ ā§§ā§¯ā§Žā§Ž āϏāĻžāϞ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻŦāĻ›āϰ ā§§āϞāĻž āĻĄāĻŋāϏ⧇āĻŽā§āĻŦāϰ āĻĻāĻŋāύāϟāĻŋāϕ⧇ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤āĻāχāϚāφāχāĻ­āĻŋ āϏāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŽāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāχāĻĄāϏ āĻŽāĻšāĻžāĻŽāĻžāϰ⧀ āĻ›āĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧāĻžāϰ āĻŦāĻŋāϰ⧁āĻĻā§āϧ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϝāĻžāϰāĻž āĻāχ āϰ⧋āϗ⧇ āĻŽāĻžāϰāĻž āϗ⧇āϛ⧇āύ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻļā§‹āĻ• āĻĒāĻžāϞāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāχ āĻĻāĻŋāύāϟāĻŋāϕ⧇ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āϏāϰāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āφāϧāĻŋāĻ•āĻžāϰāĻŋāĻ•āĻ—āĻŖ, āĻŦ⧇āϏāϰāĻ•āĻžāϰ⧀ āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻĨāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ⧇ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ, āĻāχāĻĄāϏ

āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻāχāĻĄāϏ āĻĻāĻŋāĻŦāϏ ⧍ā§Ļ⧍⧍ – āĻāχāĻĄāϏ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϜāĻžāύ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāϤāĻ°ā§āĻ• āĻĨāĻžāϕ⧁āύ Read More Âģ

fibre

āĻĢāĻžāχāĻŦāĻžāϰ āĻāϰ āĻ‰ā§ŽāϏ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϰ āĻ•āĻžāϜ

āϏ⧁āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āϏāĻŋāĻ•ā§āϰ⧇āϟ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϟ āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϜāύ āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇, āĻāĻ•āχāϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāĻ“ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϤ āϝāĻžāρāĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻŋāϏāĻŋāĻ“āĻĄāĻŋ āĻŦāĻž āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄā§‡āϰ āĻŽāϤ⧋ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āφāϛ⧇, āϤāĻžāρāĻĻ⧇āϰ āĻāχ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻĢāĻžāχāĻŦāĻžāϰ āϏāĻŽā§ƒāĻĻā§āϧ āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϟ (high fiber diet) āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞāĻž āϖ⧁āĻŦāχ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύāĻāχ āφāĻ°ā§āϟāĻŋāϕ⧇āϞ⧇ āφāĻŽāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦāϞāĻŦ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžāϝāĻŧ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻĢāĻžāχāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āωāĻĒāĻ•āĻžāϰāĻŋāϤāĻž āϏāĻŽā§āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧇āĨ¤ āϏāĻšāϜāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāϞāϤ⧇ āϗ⧇āϞ⧇, āĻĢāĻžāχāĻŦāĻžāϰ āĻŦāĻž āφāρāĻļ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ⧇

āĻĢāĻžāχāĻŦāĻžāϰ āĻāϰ āĻ‰ā§ŽāϏ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϰ āĻ•āĻžāϜ Read More Âģ

Happy Children Day

“āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āĻĻāĻŋāĻŦāϏ ⧍ā§Ļ⧍⧍” – āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨ āĻŦāϜāĻžā§Ÿ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞ⧁āύ āĻāχ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āϟāĻŋ āĻ•āĻĨāĻž

āϜāĻ¨ā§āĻŽā§‡āϰ āĻĒāϰ āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻĻ⧁āϧ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āύ⧇āχāĨ¤ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻĻ⧁āϧāχ āωāĻ¤ā§āϤāĻŽ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĨ¤ āĻĻ⧁āϧ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāύ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϕ⧋āύ āϏāĻŽāϝāĻŧ āύāĻŋāĻ°ā§āϧāĻžāϰāϪ⧇āϰ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ āĻšāϝāĻŧ āύāĻžāĨ¤ āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāϰ āϚāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻ…āύ⧁āϝāĻžāϝāĻŧā§€ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāύ⧋ āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āϝāĻ–āύ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻšāϤ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϤāĻ–āύ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻĻ⧁āϧ⧇āϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āϤāĻžāϰ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ ā§Ŧ āĻŽāĻžāϏ āĻšāĻŦāĻžāϰ āĻĒāϰ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻĒā§‚āϰāĻ• āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āωāϚāĻŋāϤāĨ¤ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžāϝāĻŧ

“āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻļāĻŋāĻļ⧁ āĻĻāĻŋāĻŦāϏ ⧍ā§Ļ⧍⧍” – āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨ āĻŦāϜāĻžā§Ÿ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞ⧁āύ āĻāχ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āϟāĻŋ āĻ•āĻĨāĻž Read More Âģ

ldl

āϰāĻ•ā§āϤ⧇ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āϕ⧋āϞ⧇āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰāϞ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāύ āĻ•āϰāĻžāϰ āϏāĻšāϜ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ

āϕ⧋āϞ⧇āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰāϞ āĻāĻ• āϧāϰāύ⧇āϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āϝāĻž āĻŽā§‹āĻŽā§‡āϰ āĻŽāϤ⧋ āύāϰāĻŽāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āϕ⧋āώ⧇āϰ āĻĻ⧇āϝāĻŧāĻžāϞ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āϝāĻ–āύ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āϜāĻžāϤ⧀āϝāĻŧ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ–āĻžāχ, āϤāĻ–āύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϝāĻ•ā§ƒāϤ⧇  āϕ⧋āϞ⧇āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰāϞ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚  āϰāĻ•ā§āϤ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āϰāĻ•ā§āϤāύāĻžāϞāĻŋāϤ⧇ āĻ›āĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇āĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āϜāĻžāϤ⧀āϝāĻŧ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ–āĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧ āϤāĻŦ⧇ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϕ⧋āϞ⧇āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰāϞ āϧāĻŽāύāĻŋāϰ āĻĻ⧇āϝāĻŧāĻžāϞ⧇ āϜāĻŽāĻžāϟ āĻŦ⧇āρāϧ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āϰāĻ•ā§āϤ āϚāϞāĻžāϚāϞ⧇ āĻŦāĻžāϧāĻž

āϰāĻ•ā§āϤ⧇ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āϕ⧋āϞ⧇āĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰāϞ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāύ āĻ•āϰāĻžāϰ āϏāĻšāϜ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ Read More Âģ

You cannot copy content of this page

Scroll to Top