Obesity by dr dipan samant

THE OBESITY AND WEIGHT LOSS By Dr. Dipan Samanta

I may talk about different topics but talking about weight loss is significant because most of the diseases, uncomfortable pain, etc can occur from obesity. Obesity can cause so many problems in an obese person from pain in the hand to cardiovascular disease. So, it is very clear that decreasing the weight for a obese […]

THE OBESITY AND WEIGHT LOSS By Dr. Dipan Samanta Read More »

Happy Mothers day

Happy Mother’s Day: Dietary Care for Pregnant Mothers

If you are expecting, then you must eat for two!! This is a normal reaction from our elders. A well-balanced diet is important in any point of life but it even more important when you are pregnant. A requirement of nutrients has to meet your unborn babies meet as well as you.  But pregnancy is

Happy Mother’s Day: Dietary Care for Pregnant Mothers Read More »

Normal biochemical parameters refer to the typical or standard values of various substances in the body that are measured through biochemical tests. These tests are commonly performed in clinical laboratories to assess the functioning of organs and systems, diagnose diseases, and monitor treatment effectiveness. Normal ranges can vary slightly between different laboratories, so it's essential to interpret results in the context of the specific reference values provided by the testing facility. Here are some common biochemical parameters and their normal ranges

Normal Biochemical Parameters

Normal biochemical parameters refer to the typical or standard values of various substances in the body that are measured through biochemical tests. These tests are commonly performed in clinical laboratories to assess the functioning of organs and systems, diagnose diseases, and monitor treatment effectiveness. Normal ranges can vary slightly between different laboratories, so it’s essential

Normal Biochemical Parameters Read More »

cooked rice

 ৬০ গ্রাম চালে কত গ্রাম ভাত হয় আর এর পুষ্টি মুল্য কতো ?

ভারত ও ভারতের পার্শ্ববর্তী দেশ বাংলাদেশের প্রাথমিক খাদ্যশস্য হল চাল, যদিও  আমরা বেশীর ভাগ লোক পেট পুরেই ভাত খাই তবু অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে কতটুকু ভাত খাওয়া আমাদের জন্য স্বাস্থ্যকর? এক বেলাতে কতটুকু ভাত খাব ?  আপনি যদি সারাদিন বসে/দাড়িয়ে হাল্কা পরিশ্রমী কাজ করেন অর্থাৎ আপনার লাইফস্টাইল যদি Sedentary হয়, তাহলে আপনার একবেলার ভাতের জন্য

 ৬০ গ্রাম চালে কত গ্রাম ভাত হয় আর এর পুষ্টি মুল্য কতো ? Read More »

cucumber

শসার পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা, জানলে অনেক সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন

শসার পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা – শসা হল একটি কম ক্যালোরি যুক্ত পুষ্টিকর ফল/সব্জি , আমাদের মধ্যে এমন লোক কমই আছে যাদের শসা পছন্দ নয়, এটি আমরা কাঁচা স্যালাড হিসেবে যেমন খেতে পারি তেমনি রান্না করে সব্জি হিসেবেও খেতে পারি । এতে বেশি ফাইবার, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম ইত্যাদি নিঊট্রেন্ট ভালো মাত্রায় পাওয়া যায়।  শসায় ৯২.৯৬

শসার পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা, জানলে অনেক সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন Read More »

httpsnutrituonbangla.com

হার্টের বিভিন্ন প্রকার অসুখ – এর কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা

বর্তমান সময়ে হৃদরোগে মৃত্যুর হার দিন দিন বেড়ে চলেছে ভারতে। এটি সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করার ওষুধ, পদ্ধতি এখনো অজানা। আজকাল বয়সের কোনো সময় সীমাই মানে-না হৃদরোগ যেন মন চাইলেই হাজির হয়। চলুন আজকের আলোচনায় জেনে  নিই হৃদরোগ সম্পর্কে বিস্তারিত। বিভিন্ন ধরনের হৃদরোগ সৃষ্টির  কারণ অনুসারে হৃদরোগকে বিভিন্ন ধরনে পৃথক করা হয়েছে। হৃদরোগের বিভিন্ন লক্ষণ  হৃদরোগ আক্রান্তদের

হার্টের বিভিন্ন প্রকার অসুখ – এর কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা Read More »

Flaxseed

তিসি বীজের উপকারিতা, তিসির বীজের পুষ্টিগুণ, এবং খাবার পদ্ধতি

তিসি বীজ এক ভেষজ শস্য এটি সাধারণত দু ধরনের হয় বাদামি এবং সোনালী রংয়ের, দুটোই সমপরিমাণের পুষ্টি সমৃদ্ধ। এশিয়ায় তিসি বীজ এক পুরাতন আয়ুর্বেদিক ঔষধি রূপে পরিচিত। চলুন আজকের আলোচনায় জেনে নেই তিসি বীজের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা এবং খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে।  তিসি বীজের পুষ্টিগুণ প্রতি ১০ গ্রামে তিসি বীজের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের প্রয়োজনীয় নিউট্রেন্ট থাকে,

তিসি বীজের উপকারিতা, তিসির বীজের পুষ্টিগুণ, এবং খাবার পদ্ধতি Read More »

Calcium Sources

ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করতে এই খাবারগুলি রাখুন খাদ্য তালিকায়

মানব দেহের অত্যান্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান হল ক্যালসিয়াম। ক্যালসিয়ামের অভাবে মানব দেহে অস্টিওপরোসিস এর মতো বিভিন্ন ধরনের রোগের সৃষ্টি হয়। আজকের আলোচনায় চলুন জেনে নেওয়া যাক, মানবদেহে ক্যালসিয়ামের অভাব কেন হয়? ক্যালসিয়ামের অভাবে কি কি রোগের সৃষ্টি হয়? মানব দেহে কত মিলিগ্ৰাম ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন হয়? ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণের জন্য আমাদের চারপাশের উদ্ভিজ্জ ও প্রানীজ উৎস

ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করতে এই খাবারগুলি রাখুন খাদ্য তালিকায় Read More »

Dietary Guidelines For A Diabetes Patients

The Diabetic Diet focuses on managing blood sugar levels and maintaining overall health. Here are some general guidelines for a diabetes-friendly diet: 1. Carbohydrates: choose complex carbohydrates that are high in fiber and have a low glycemic index (GI). These include whole grains (such as brown rice, quinoa and wholemeal bread), legumes, fruits, and vegetables.

Dietary Guidelines For A Diabetes Patients Read More »

You cannot copy content of this page