রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে এই কথাগুলো মেনে চললেই

মানুষ কীভাবে সুস্থ থাকতে পারে এবং কোন উপায়ে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, সেটি নিয়ে নানা গবেষণা চলছে বিশ্বজুড়ে।এক্ষেত্রে খাদ্যাভ্যাস এবং জীবন-যাপনের পদ্ধতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।শরীরে ফরেন বডি, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, প্যারাসাইটস ও অন্যান্য ইনফেকশনের সঙ্গে লড়াই করার জন্য ইমিউনিটিরই প্রয়োজন হয়। বিভিন্ন ধরনের ইমিউনিটি মানুষের দেহের মধ্যে বিদ্যমান। যেমন শৈশব থেকেই কারোর শরীরে ইমিউনিটি তৈরি হতে […]

রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে এই কথাগুলো মেনে চললেই Read More »

YouTube Addiction থেকে নিজেকে কীভাবে মুক্ত করবেন

আজকালকার দিনে ইউটিউবে ভিডিও তো আমরা সকলেই দেখে থাকি , কিন্তু আপনাদের কি কখনও এমনটা মনে হয়েছে , যে আপনি প্রয়োজনের তুলনায় অনেকটাই বেশি সময় ইউটিউবে ভিডিও দেখার জন্যই ব্যয় করে থাকেন ? বা ইউটিউবে ভিডিও দেখার জন্য আপনি আপনার রোজকার কাজের ক্ষতি করে ফেলছেন ? বা বন্ধুবান্ধবদের সাথে সময় কাটানোর চেয়েও ইউটিউবে ভিডিও দেখতেই

YouTube Addiction থেকে নিজেকে কীভাবে মুক্ত করবেন Read More »

বিশ্ব এইডস দিবস ২০২২ – এইডস সম্পর্কে জানুন এবং সতর্ক থাকুন

বিশ্ব এইডস দিবস হল একটি আন্তর্জাতিক দিবস। ১৯৮৮ সাল থেকে প্রতি বছর ১লা ডিসেম্বর দিনটিকে বেছে নেওয়া হয়েছে।এইচআইভি সংক্রমণের জন্য এইডস মহামারী ছড়িয়ে পড়ার বিরুদ্ধে সচেতনতা বৃদ্ধি করতে এবং যারা এই রোগে মারা গেছেন তাদের প্রতি শোক পালন করতে এই দিনটিকে বেছে নেওয়া হয়েছে। সরকারী ও স্বাস্থ্য আধিকারিকগণ, বেসরকারী সংস্থাগুলি এবং বিশ্বে বিভিন্ন ব্যক্তি, এইডস

বিশ্ব এইডস দিবস ২০২২ – এইডস সম্পর্কে জানুন এবং সতর্ক থাকুন Read More »

হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা ব্যাবস্থা

থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড হরমোন কম নিঃসরণের ফলে যে অবস্থার সৃষ্টি হয় তাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় হাইপোথাইরয়েডিজম বলা হয় । থাইরয়েড হল আমাদের গলার নীচে অবস্থিত প্রজাপতি আকারের একটি গ্রন্থি যা থেকে নিঃসৃত হরমোন মানুষের নানা বিপাকীয় ক্রিয়া, মানসিক বিকাশ ইত্যাদিতে ভুমিকা রাখে। শরীরের অন্যান্য স্থানের মতো থাইরয়েড গ্রন্থিতেও বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে

হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা ব্যাবস্থা Read More »

হাইপারলিপেডেমিয়া এর কারন লক্ষণ এবং প্রতিকার

আমাদের রক্তে যখন লিপিড বা ফ্যাট ( চর্বি ) এর পরিমান বেড়ে যায় তখন তাকে হাইপারলিপেডেমিয়া বলা হয় । খাবার হজম এবং ভিভিন্ন হরমোন উৎপাদনের জন্য আমাদের লিভার কোলেস্টেরল তৈরি করে , যা আমাদের জন্য যথেষ্ট । কিন্তু আমরা প্রতিদিন কিছু খাবার দাবারের মাধ্যমে ( বিশেষত খাবারের প্রাণীজ উৎস যেমন দুধ ,ঘি, মাখন, মাংস, ডিম

হাইপারলিপেডেমিয়া এর কারন লক্ষণ এবং প্রতিকার Read More »

ভিটামিন সি ( Vitamin C ) – এর উৎস, অভাবজনিত লক্ষণ ,কাজ ও প্রয়োজনীয়তা

ভিটামিন সি ( Vitamin C ) হল, জলে-দ্রবণীয় ভিটামিন, যার রাসায়নিক নাম অ্যাসকরবিক অ্যাসিড। এটি একটি জৈব অম্ল, এই সাদা দানাদার পদার্থ টি মানুষসহ বিভিন্ন প্রাণী ও উদ্ভিদের জন্য একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। যেহেতু এটি প্রাকৃতিক ভাবে আমাদের শরীরে তৈরি হয় না, তাই খাদ্যের সাথে একে অন্তর্ভুক্ত করে নেওয়া প্রয়োজন। ভিটামিন সি, খাদ্য-গত সম্পূরক হিসাবেও

ভিটামিন সি ( Vitamin C ) – এর উৎস, অভাবজনিত লক্ষণ ,কাজ ও প্রয়োজনীয়তা Read More »

ডাইরিয়া এর কারন, উপসর্গ এবং প্রতিকার

ডাইরিয়া একটি খুব সাধারণ ব্যাধি যার অভিজ্ঞতা আমাদের মধ্যে বেশির ভাগ লোকের জীবনে কোনও না কোন সময় হয়েছে । ডাইরিয়া হলে সাধারনত খুব ঘন ঘন ( দিনে তিন বারের বেশী ) পাতলা পায়খানা হয় ,যে কারনে আমাদের দেহে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলির ( বিশেষত সোডিয়াম এবং পটাশিয়াম ) অভাব দেখা দেয় ।ফলস্বরুপ বমি বমি ভাব ,

ডাইরিয়া এর কারন, উপসর্গ এবং প্রতিকার Read More »

সদ্য কৈশোরে মানসিক স্থিতি হারাচ্ছে গৃহবন্দী বাচ্চাটি – বন্ধুত্বের হাত বাড়িয়ে দিক বাবা-মাই

সদ্য তেরো পার হওয়া কিশোরটি হঠাৎ-ই রেগে গিয়ে বাবা-মায়ের উপরে চিৎকার শুরু করে৷ শুধু চিৎকার নয়, রীতিমতো বিদ্বেষমূলক আচরণ। মানসিক ভাবে পুরোপুরি সুস্থ ছেলের রেগে গিয়ে হঠাৎ এমন আচরণে ঘাবড়েই গিয়েছিলেন বাবা-মা। লকডাউনের সময়ে কোনও চিকিৎসকের কাছে যাওয়াও সম্ভব নয়। শেষ অব্ধি দারস্থ হতে হয় সাইকোলজিক্যাল কাউন্সেলরের কাছে। সেখানে কাউন্সেলিং করানোর পরে সমস্যা কিছুটা কম

সদ্য কৈশোরে মানসিক স্থিতি হারাচ্ছে গৃহবন্দী বাচ্চাটি – বন্ধুত্বের হাত বাড়িয়ে দিক বাবা-মাই Read More »

“বিশ্ব শিশু দিবস ২০২২” – আপনার বাচ্চার সুস্বাস্থ বজায় রাখতে মেনে চলুন এই কয়েকটি কথা

জন্মের পর বাচ্চার জন্য মায়ের দুধের বিকল্প নেই। মায়ের দুধই উত্তম খাদ্য। দুধ খাওয়ানোর জন্য কোন সময় নির্ধারণের দরকার হয় না। বাচ্চার চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো যায়। কিন্তু শিশু যখন বড় হতে থাকে তখন মায়ের দুধের পাশাপাশি তার অন্য খাবারের প্রয়োজন হয়। শিশুর পূর্ণ ৬ মাস হবার পর শিশুর জন্য পরিপূরক খাবার দেওয়া উচিত। শিশুর খাদ্যতালিকায়

“বিশ্ব শিশু দিবস ২০২২” – আপনার বাচ্চার সুস্বাস্থ বজায় রাখতে মেনে চলুন এই কয়েকটি কথা Read More »

পিরিয়ড এবং মুড সুইং, অথঃ নারী কথা- শ্রীকনা সরকার

পিরিয়ডসের আগে বা পিরিয়ড চলাকালীন বিভিন্ন সময়ে মুড সুইংয়ের শিকার হন নারীরা। বিরক্ত নয়, বরং সে সময় তার পাশে থাকুক বাড়ির পুরুষ মানুষটিও। পরিণত বয়সী নারীদের বেশিরভাগই এই ধরণের মুড সুইংয়ে আক্রান্ত। যাদের মধ্যে অধিকাংশই পিরিয়ড বা মাসিকচক্রের আগে এর শিকার হন, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এর প্রভাব নেতিবাচক হয়, এবং তাদের বেশকিছু মানসিক পরিবর্তন লক্ষ্য

পিরিয়ড এবং মুড সুইং, অথঃ নারী কথা- শ্রীকনা সরকার Read More »

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Health News